All posts tagged "tập plank"

• Sticky Post

  / 3 năm ago

  10-15 phút tập hít đất và plank, mỗi ngày, hiệu quả không ngờ

  Không cần đến dụng cụ tập luyện, không cần đến khoảng không gian lớn nhưng vẫn đạt hiệu quả không ngờ....