Bác Sĩ Cảnh Báo Về Mối Liên Hệ Giữa Coronavirus Và Chứng Mất Ngủ

Thứ năm, 04/11/2021 - 16:24
Bác sĩ Roman Buzunov - chủ tịch Hiệp hội các chuyên gia về giấc ngủ của Nga đã chia sẻ về sự liên quan giữa bệnh coronavirus với chứng mất ngủ.
Bác Sĩ Cảnh Báo Về Mối Liên Hệ Giữa Coronavirus Và Chứng Mất Ngủ

“Hiện nay những gì chúng ta có - đó là tình trạng stress kéo dài, toàn thể dân chúng đều bị stress. Trên thực tế chúng ta đang có đại dịch mất ngủ trong bối cảnh đại dịch Covid-19", - bác sĩ giải thích.

Theo ông, vấn đề mất ngủ có liên quan cả đến những người không nhiễm coronavirus.

Một trong những lý do xuất hiện tình trạng này có thể là việc tự cách ly ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày. Chuyên gia về giấc ngủ nói thêm rằng việc giảm các hoạt động thể chất cũng có thể gây ra chứng mất ngủ.

Ngoài ra, tâm trạng hoảng sợ, ợ nóng và có vị chua trong miệng, hội chứng ngừng thở lúc ngủ (apnea), xem điện thoại di động trước lúc ngủ cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Để ổn định giấc ngủ, chuyên gia khuyên nên thiết lập chế độ sinh hoạt hàng ngày, tập thể dục, hạn chế dùng chất caffeine vào buổi tối, cũng như không nên đọc quá nhiều tin tức.

An Chi

Thể thao toàn diện & hòa nhập

Phát Hiện Hậu Quả Nguy Hiểm Của Chứng Mất Ngủ

Các nhà nghiên cứu từ Anh, Hà Lan và Thụy Điển chỉ ra chứng mất ngủ có thể là một yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng phình vỡ động mạch. Bài báo tiết lộ hậu quả nguy hiểm của chứng mất ngủ đã được đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (Journal of the American Heart...

Các Nhà Khoa Học Anh Xóa Tan Huyền Thoại Về Triệu Chứng Chính Của Bệnh Alzheimer

Suy giảm nhận thức, kể cả mất trí nhớ, không phải lúc nào cũng có thể được coi là triệu chứng chính của bệnh Alzheimer, báo cáo về nghiên cứu được công bố trên trang web của NCBI cho biết.

"Cùng Đức Việt- Miwon Trở Thành Trạng Nguyên Tuổi 13"/ Lần Thứ - Vii Năm 2021: Sự Lan Toả Mạnh Mẽ Từ Lễ Phát Động Ấn Tượng

Tiếp nối thành công rực rỡ của 6 mùa thi các năm trước (từ năm 2015 - 2020), cuộc thi toàn quốc “Cùng Đức Việt & Miwon trở thành Trạng nguyên tuổi 13” - Lần thứ VII năm 2021 do Chuyên đề “Những ngôi trường toàn diện’ - Tạp chí Thể thao và Cuộc sống cùng Công ty Cổ phần...

Chuyên Gia So Sánh Sự Nguy Hiểm Của Các Chủng Coronavirus Delta Và Ay.4.2

Người đứng đầu nhóm khoa học phát triển các phương pháp mới để chẩn đoán bệnh của Viện nghiên cứu dịch tễ trung ương thuộc Rospotrebnadzor Kamil Khafizov đã so sánh sự nguy hiểm của các chủng coronavirus Delta và AY.4.2 (còn được gọi là Delta plus).

Bác Sĩ Vạch Mặt Thứ Đồ Uống Nguy Hiểm Nhất: Càng Ngọt Ngào Càng Nguy Hiểm, Bệnh Tật

Bác sĩ Alexandr Myasnikov đã cho biết thứ đồ uống nào là nguy hiểm cho sức khỏe. Ông thông báo điều này trong chương trình của kênh truyền hình Nga.

Tổng Giám Đốc Who Không Loại Trừ Khả Năng Rò Rỉ Covid-19 Từ Phòng Thí Nghiệm

Tổng Giám đốc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus không loại trừ khả năng rò rỉ COVID-19 từ phòng thí nghiệm khoa học, lưu ý một giả thuyết như vậy "vẫn chưa được hoàn toàn loại trừ".