Trinh Phạm được biết đến là một trong những Blogger làm đẹp hàng đầu Việt Nam. Sở hữu 1,21 triệu lượt người theo dõi trên kênh Youtube và khoảng gần 500 nghìn người theo dõi trên trang cá nhân Facebook và Instagram, cô nàng 9x luôn mang đến những chia sẻ thú vị về cách chăm sóc bản thân hàng ngày.
Với gu makeup thời thượng, beauty blogger Trinh Phạm nhanh chóng trở thành một trong những nhân vật nổi bật nhất trên cộng đồng mạng. Mới đây, cô nàng đã có những chia sẻ về Haircare routine hằng ngày mà cô nàng áp dụng để có mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe.
Là một Beauty blogger, chắc hẳn Trinh đặc biệt quan tâm đến mái tóc của mình. Bạn có thể chia sẻ cho độc giả Thể thao và cuộc sống được biết rõ hơn về quy trình chăm sóc tóc hằng ngày, đặc biệt là vào mùa đông?
Tóc Trinh tạo kiểu khá nhiều nên mình luôn muốn chăm sóc tóc một cách tốt nhất có thể. Haircare routine của Trinh hàng ngày sẽ bao gồm các bước như gội, xả và dầu dưỡng. Mình thường ủ tóc bằng tinh dầu bưởi hoặc các loại mặt nạ 2 lần một tuần để mái tóc chắc khỏe, tăng tính đàn hồi.
Chúng ta thường có thói quen tắm rửa và gội đầu với nước nóng vào mùa đông nhưng việc tiếp xúc quá nhiều với nước nóng có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng, khiến da dễ bị bong tróc gây ra tình trạng gàu. Do đó, Trinh luôn cố gắng điều chỉnh nhiệt độ của nước vừa phải khi gội đầu, tránh nhiệt độ cao. Nhiệt độ thích hợp mà mình thường áp dụng là 40-45 độ.
Vào mùa đông, nhiệt độ giảm xuống thấp gây ra một số vấn đề khó chịu cho cơ thể, đặc biệt là đối với làn da và mái tóc. Trên thực tế, tóc sẽ trở nên khô xơ, giòn và dễ gãy rụng, gàu… Khi gặp phải những vấn đề trên, Trinh đã làm gì để “cứu cánh” cho mái tóc của mình?
Mùa đông đến thì tóc mình khô hơn rất nhiều, đặc biệt là phần đuôi tóc. Gàu là vấn đề mình ít khi mắc phải nhất. Nhưng nếu thời tiết quá hanh thì thi thoảng mình vẫn bị bong tróc da đầu. Những lúc như vậy mình sẽ chuyển sang dùng dầu gội trị gàu, sau đó ủ tinh dầu bưởi nhiều hơn cho chân tóc đỡ khô.
Mùa đông là khoảng thời gian tóc yếu và dễ tổn thương nhất mình khuyên mọi người nên chọn những loại dầu gội dịu nhẹ, nhiều dưỡng chất, không gây khô hoặc kích ứng da đầu. Chúng ta cũng nên hạn chế cào da đầu quá mạnh khi gội, hành động này sẽ khiến da đầu dễ tổn thương, trầy xước, mất đi lớp màng bảo vệ khiến tình trạng ngứa và gàu càng nghiêm trọng. Thay vì gãi mạnh, hãy mát xa da đầu một cách nhẹ nhàng bằng mười đầu ngón tay theo hình tròn để giúp máu lưu thông tốt hơn các bạn nhé!
Theo Trinh, chế độ ăn uống khoa học có tác động như thế nào đến mái tóc?
Cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể tóc cũng đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng để hỗ trợ và nuôi dưỡng tóc phát triển. Uống ít nước cũng sẽ làm cho tóc khô xơ. Rồi khi thiếu chất cũng làm cho tóc rụng rất nhiều. Nếu mọi người chú ý vào ăn đủ các chất, đặc biệt là rau củ, uống đủ nước, nạp đủ các chất béo tốt thì chắc chắn cả da và tóc đều sẽ rất đẹp.
Trinh luôn recommend mọi người ăn nhiều các loại thực phẩm chứa biotin như trứng, sản phẩm từ sữa, các loại hạt, chuối, đậu nành… để mái tóc chắc khỏe. Chúng ta cũng có thể sử dụng thêm các loại collagen để hỗ trợ hoạt động của các chất sừng. Chất sừng hoạt động tốt sẽ làm tóc mềm mượt, khỏe mạnh và hạn chế rụng.
Là một người khá bận rộn với công việc cũng như gia đình, Trinh Phạm có thể chia sẻ một vài mẹo mà Trinh thường áp dụng khi mái tóc bị bết dính mà không thể gội đầu?
Bạn nào đã follow mình vài năm thì sẽ biết Trinh là một fan bự của dầu gội khô đó (cười). Da đầu mình là da dầu nên rất nhanh bết, chính vì thế lúc nào mình cũng có sẵn dầu gội khô để chỉ cần xịt nhẹ 1-2 lần là cảm thấy tự tin hơn nhiều. Những hạt phấn trong dầu gội khô sẽ hút dầu ở chân tóc làm cho tóc đỡ bết và có độ phồng hơn.
Những nguyên tắc trong việc lựa chọn mỹ phẩm cho tóc của Trinh Phạm là gì?
Trinh luôn ưu tiên những sản phẩm phù hợp với chất tóc của mình chứ không vội vàng chọn theo review của những người khác. Vì tóc cũng như da vậy đó, mỗi người sẽ có chất tóc khác nhau, sẽ hợp với những sản phẩm khác nhau. Da đầu của mình thuộc da dầu và tóc dễ gãy rụng nên sẽ chọn những sản phẩm có lượng dầu vừa phải nhưng mang lại độ ẩm cho chân tóc. Mình luôn “say no’ các dòng sản phẩm chứa Parabens. Thông thường, chỉ số an toàn khi sử dụng Parabens là 25%. Đây là chỉ số lý tưởng để mái tóc của chúng ta được bảo đảm an toàn. Tuy nhiên, trên thị trường hiện này vẫn còn một sản phẩm có chứa parabens vượt quá nồng độ trên, điều này có thể gây ra những nguy cơ tiềm ẩn gây hư tổn mái tóc cũng như đến chính sức khỏe của chúng ta
Mình không quan trọng sản phẩm đó là sản phẩm nước ngoài hay không. Bây giờ có nhiều sản phẩm chăm sóc tóc Made in Vietnam mà chất lượng vẫn cực kì tốt. Mỗi ngày chúng ta hãy dành ra một ít thời gian để quan tâm và lắng nghe mái tóc cùng mình nhiều hơn. Ăn uống đầy đủ và có chế độ sinh hoạt lành mạnh là tiền đề để có mái tóc đẹp!
Cảm ơn những chia sẻ vô cùng thú vị và bổ ích của Trinh Phạm, kính chúc bạn sức khỏe, thành công, luôn xinh đẹp và hạnh phúc.
Trần Hào
