Đẹp

Học cựu siêu mẫu U70 chăm tập yoga cho gương mặt trẻ mãi không già

Dù năm nay đã bước sang lứa U70 nhưng cựu siêu mẫu Angela Paul vẫn giữ được vóc dáng rất hoàn hảo cùng sắc diện “trẻ mãi không già” nhờ bí quyết khá đơn giản, không ăn thịt gia cầm và chăm chỉ tập zumba, yoga mỗi ngày.

Năm nay, dù đã bước sang tuổi 66 nhưng cựu siêu mẫu Angela Paul vẫn giữ được vóc dáng rất nóng bỏng, đặc biệt, khuôn mặt của bà không có sự hiện diện của những nếp nhăn. Khi thấy hình ảnh hiện tại của bà, nhiều người nghĩ rằng có lẽ nhờ đến “dao kéo” mà cựu người mẫu Angela Paul mới có thể giữ được vóc dáng lẫn sắc diện hoàn hảo như thế.

*Ngoài là người mẫu nổi tiếng, Angela Paul còn là tác giả cuốn sách khá nổi tiếng “The Beauty of Aging” (Vẻ đẹp của tuổi già). Nguồn ảnh: MDWfeatures*

*Bà Angela Paul cạnh con gái, thật khó phân biệt được “ai chị ai em”*

Tuy nhiên, theo cựu siêu mẫu Angela Paul, để có thể duy trì được vóc dáng lẫn sắc diện như hiện tại, bí quyết của bà rất đơn giản: chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao kết hợp với thiền định và đặc biệt là luôn giữ tinh thần vui tươi, lạc quan.

*Bên cạnh chăm chỉ vận động, bà còn ăn uống rất lành mạnh và khoa học. – Nguồn ảnh: Bekiafit*

Chia sẻ về chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình, bà cho biết: “Trong suốt 40 năm qua tôi không “đụng” đến miếng thịt gia cầm nào. Thay vào đó, thực đơn của tôi chủ yếu là những loại rau củ quả, các loại thực phẩm hữu cơ cùng các loại cá. Đặc biệt, tôi luôn duy trì thói quen uống một cốc nước chanh ấm với gừng tươi mỗi sáng trước khi ăn. Trước bữa trưa, tôi dùng một tách cà phê không đường. Bên cạnh đó, mỗi ngày tôi còn dùng thêm một quả bơ để giúp bổ sung cho cơ thể chất béo lành mạnh”.

Chăm chỉ tập yoga cho gương mặt mình mỗi ngày là cách để cựu siêu mẫu Angela Paul giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và làn da chảy xệ. – Nguồn ảnh: Pinterest

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, cựu siêu mẫu Angela Paul còn rất chăm chỉ vận động mỗi ngày. Bà chia sẻ: “Thời gian gần đây tôi đã kết thân với bộ môn zumba. Những điệu nhảy của bộ môn này giúp tôi cảm thấy bản thân vừa trẻ trung vừa quyến rũ lại tràn đầy sức sống. Mỗi tuần, tôi thường dành thời gian từ 4 – 5 buổi cho zumba. Bên cạnh đó, tôi còn tập yoga cho gương mặt mình mỗi ngày để giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, làn da chảy xệ”.

Sau cùng, cựu siêu mẫu nhấn mạnh, trong suốt thời gian tuổi thanh xuân bà không bao giờ đụng đến thuốc lá, hạn chế dùng thức uống có cồn và luôn quan tâm đến giấc ngủ của mình bởi theo bà, giấc ngủ là “thần dược” cho sức khỏe lẫn nhan sắc. Bên cạnh đó, bà còn đưa ra lời khuyên rất hay, rằng: “Bạn càng chú ý chăm sóc bản thân khi còn trẻ thì càng ít phải chi tiền cho việc làm đẹp khi về già”.

An Chi / Nguồn: The Sun