Vẻ đẹp của dàn mỹ nhân không tuổi Chiều Xuân, Lê Khanh, Thu Hà và Diễm My luôn là chủ đề được nhiều khán giả của màn ảnh Việt đặc biệt quan tâm. Công chúng dường như không thấy được dấu hiệu của thời gian trên khuôn mặt các nữ diễn viên đã lên chức bà nội, bà ngoại này. “Làm thế nào để duy trì được nhan sắc, gìn giữ nét thanh xuân?” chính là câu hỏi mà nhiều thế hệ khán giả mong muốn đặt ra cho các nữ diễn viên từng làm khuynh đảo điện ảnh Việt thế kỷ XX.
Chiều Xuân
27 năm đã trôi qua từ ngày Chiều Xuân vụt sáng trong bộ phim làm nên tên tuổi – “Mẹ chồng tôi”. Bước sang tuổi ngũ tuần, chị vẫn giữ được vẻ ngoài nhẹ nhàng, tươi trẻ.
Một ngày của NSƯT Chiều Xuân bắt đầu với quãng đường đi bộ từ nhà đến nơi làm việc. Chị cho rằng, đây là bài tập đơn giản nhất, bất cứ ai cũng làm được. Khi rảnh rỗi, chị dậy từ 5h30 sáng, tới tập luyện tại các trung tâm, nghỉ ngơi và bắt đầu guồng quay công việc lúc 9h. Trong những ngày lịch trình dày đặc, nữ diễn viên vẫn tranh thủ tập 10 phút Yoga. Đến nay, Chiều Xuân đã có hơn 10 năm tập bộ môn này và 20 năm luyện khí công. Nhờ đó, dù đã lên chức bà ngoại, nhưng chị vẫn sở hữu nét đẹp tự nhiên, không khác biệt so với những ngày đóng phim “Người yêu đi lấy chồng” 1996.
NSƯT coi chế độ ăn uống là một cách đẹp từ bên trong. Nếu chỉ luyện tập mà không ăn uống đủ và đúng, cơ thể không khỏe mạnh từ trong ra ngoài được. Tuy nhiên, chị không chọn chế độ kiêng khem cực khổ, theo trào lưu. Thay vào đó, Chiều Xuân ăn uống khoa học, chừng mực để đảm bảo sức khỏe và dưỡng chất.
“Điều mà Chiều Xuân muốn làm là không những mình luôn nuôi dưỡng được cảm xúc, sự rung động và lòng yêu nghề nghiệp mà bên cạnh đó việc giữ gìn và rèn luyện để có một thân hình khoẻ mạnh, trẻ đẹp là minh chứng rõ ràng nhất, nhìn thấy bằng thị giác rằng điều mình phấn đấu không phải là một điều mơ mộng mơ hồ. Nó được chứng minh bằng một kết quả rõ ràng…”, nữ diễn viên phim “Mẹ chồng tôi” chia sẻ trên trang cá nhân.
Lê Khanh
Màn ảnh nhỏ Việt Nam vừa đánh dấu sự trở lại của tượng đài nhan sắc NSND Lê Khanh. Không chỉ nổi tiếng bởi tài năng xuất chúng, NSND Lê Khanh còn vang danh làng giải trí Hà Thành những năm 80, 90 của thế kỷ trước bởi nhan sắc đậm chất Á Đông.
Thời điểm đó, thậm chí là cả bây giờ, cứ nhắc đến NSND Lê Khanh là người ta sẽ nghĩ ngay tới những chuẩn mực của người phụ nữ Hà Nội xưa: duyên dáng, xinh đẹp, tinh tế, đầy trí tuệ và xúc cảm. Cô cùng những cái tên như NSND Hoàng Cúc chính là biểu tượng nhan sắc một thời của điện ảnh Việt mà chỉ nghĩ đến thôi thì người ta cũng đã nao lòng.
Thời điểm hiện tại, nghệ sĩ lại một lần nữa chinh phục mọi thế hệ khán giả khi xuất hiện trong phim điện ảnh Gái Già Lắm Chiêu 5, khi ở tuổi 56 với vẻ đẹp khiến người ta xiêu lòng. Dù đã ngoài ngũ tuần nhưng NSND Lê Khanh là một trong những nghệ sĩ luôn giữ gìn được nhan sắc cũng như sự trẻ trung. Chị chia sẻ bí quyết của mình là giữ thói quen tập thể dục hàng ngày, chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng việc sử dụng những loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong, để duy trì sự tươi trẻ cho làn da.
Thu Hà
Thu Hà sinh năm 1969 khởi nghiệp là một diễn viên kịch, nhưng lại được chú ý nhờ điện ảnh. Năm 20 tuổi, chị lần đầu đóng vai chính trong phim lịch sử “Đêm hội Long Trì”, tiếp đó là “Lá ngọc cành vàng”, “Canh bạc”… Trong đó, dấu ấn của vai diễn trong phim “Lá ngọc cành vàng” sâu đậm đến mức khán giả ví nhan sắc của Thu Hà với tên gọi này cho đến tận bây giờ.
Ở tuổi 50, Thu Hà vẫn duy trì nhan sắc đằm thắm, tươi tắn đầy quyến rũ. Chia sẻ bí quyết gìn giữ vẻ đẹp, nghệ sĩ cho biết, quan trọng nhất là giữ lối sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ và không thể bỏ qua việc chăm sóc làn da cũng như cơ thể mỗi ngày. Theo Thu Hà, lão hóa là quy luật tất yếu, tốc độ lão hóa ở phụ nữ lại diễn ra nhanh hơn so với đàn ông. Do đó, cô ý thức cao việc chăm sóc bản thân, nhất là khi là người của công chúng.
Cô duy trì lối sinh hoạt điều độ, không nhuộm tóc, không lạm dụng mỹ phẩm và sử dụng một số biện pháp hỗ trợ làm đẹp khác để nuôi dưỡng, duy trì làn da căng mịn, trẻ trung.
Diễm My
Có lẽ tất cả chúng ta đều không còn xa lạ với cái tên Diễm My 6x. Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp sắc sảo, cô từng tạo nên một “cơn sốt” ảnh lịch rầm rộ nhất thời bấy giờ. Hình ảnh của người đẹp sinh năm 1962 tràn ngập khắp các tờ ảnh lịch, block, lịch bướm… trong suốt một thập kỷ.
Là người của công chúng, Diễm My 6X rất chú trọng tới việc giữ gìn dáng vóc của bản thân. Khi được hỏi về bí quyết sở hữu thân hình đẹp dù đã ở độ tuổi U60, cô chia sẻ bản thân chú trọng ăn uống lành mạnh và quan tâm đến giấc ngủ.
Cụ thể, Diễm My ăn chay trường, 35 năm nay cô không ăn cơm để đẹp cả thể chất lẫn tinh thần. Không ít người thắc mắc tại sao không ăn cơm mà vẫn duy trì được sắc vóc và thần thái như vậy? Cô cho biết lý do là từ nhỏ đã có thói quen không ăn cơm. Nhưng bù lại Diễm My thường chọn những thức ăn đầy đủ calo nhưng hạn chế cholesterol và các chất béo gây hại cho sức khỏe. Đa phần, mỗi bữa ăn nhỏ của nữ diễn viên này chỉ bao gồm hoa quả, thịt nướng hoặc cá hấp và nhiều nhất là rau xanh (loại rau không qua hóa chất do chính chủ nhân chăm sóc).
Bên cạnh đó, cô không quá cầu kỳ trong quá trình chăm sóc da mà chỉ luôn giữ cho mình thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày. Đó có thể là nước lọc hoặc những nước được nấu từ lá cây trong vườn. Mỗi ngày dù bận rộn đến mấy cũng sẽ dành ra 2 tiếng tập thể dục.
Có thể thấy, bí quyết chung của bộ tứ đại mỹ nhân U60 chính là: “Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp”. Nhan sắc thiên phú chỉ có thể duy trì bằng thói quen ăn uống, luyện tập và chăm sóc sức khỏe tốt. Những người đẹp không tuổi này cũng chính là biểu tượng để phái nữ học tập trong quá trình gìn giữ nét thanh xuân.
