Kết nối với chúng tôi

Đẹp

Dàn sao nam Vbiz chứng minh: Con trai cần gì thẩm mỹ, chỉ chăm tập gym là đã lột xác ngoạn mục

Với thân hình cường tráng nhờ tập gym, nhiều sao nam đã lột xác và gây ấn tượng mạnh về vẻ điển trai nam tính, thân hình vạm vỡ 6 múi.

Ngoại hình luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu đối với các ngôi sao giải trí kể cả nam lẫn nữ. Nhưng trong khi các sao nữ khó khăn hơn trong việc chăm chút sắc đẹp, từ giữ dáng, dưỡng da, dưỡng tóc, sửa mũi v.v… thì đối với sao nam, riêng việc sở hữu một body cơ bắp đã tạo được sức hút khó cưỡng, nó chiếm một tỷ lệ phần trăm lớn trong số điểm về ngoại hình của họ. 

Sơn Tùng M-TP

Sơn Tùng sở hữu vẻ ngoài thư sinh thuở mới vào nghề. Ảnh: Facebook NV

Năm 2011, chàng trai gốc Thái Bình làm “dậy sóng” showbiz Việt với bản hit đình đám Cơn mưa ngang qua. Đây được xem là bước đệm để mỹ nam trẻ tuổi “oanh tạc” làng giải trí. Gần 8 năm gia nhập showbiz, chàng trai với vẻ mặt baby, ngoại hình thư sinh giờ đây đã thay đổi rất nhiều. Trước đây, dù  sở hữu gương mặt đẹp, nhưng  Sơn Tùng không phải là sao nam sở hữu ngoại hình chuẩn 6 múi.  Có thể thấy, để có được ngoại hình chuẩn soái ca như hiện tại, nam ca sĩ  đang tích cực tập “gym. Nhờ  quá trình tập luyện mà anh chàng đã có sự cải thiện đáng kể về ngoại hình: Bắp tay cuồn cuộn, vai nở rộng quyến rũ. Sau quá trình tập gym, hạn chế về ngoại hình của Sơn Tùng đã được cải thiện rất rõ. Hiện tại, Sơn Tùng không chỉ hút hồn fan nữ nhờ  gương mặt điển trai mà còn bởi thân hình 6 múi đầy cuốn hút.

Sơn tùng của hiện tại cuốn hút với thân hình cơ bắp. Ảnh: Facebook NV

Isaac

Chàng ca sĩ, cựu trưởng nhóm 365 gây ấn tượng với khán giả bởi khuôn mặt điển trai không góc chết cùng ngoại hình “chuẩn không cần chỉnh”. Nhưng khi mới chập chững bước chân vào làng giải trí, chàng trai này không để lại dấu ấn đặc sắc cho khán giả bởi ngoại hình còn chưa có gì ấn tượng. Để có một ngoại hình như mơ cũng như có thể chinh phục được nhiều phong cách ăn mặc khác nhau, nam ca sỹ đã tìm đến tập gym để cải thiện và giữ gìn vóc dáng. Để có cơ thể săn chắc như hiện tại, nam ca sĩ đã từng rất vất vả trong quá trình tập gym. Bí quyết trong tập luyện được anh chia sẻ đó là  chú trọng những bài tập cardio như chạy bộ, nhảy dây kích thích tim đập nhanh, từ đó đốt cháy nhiều calories dư thừa. Cách luyện tập này còn giúp nam idol giữ gìn gương mặt V-line mình.

Ngoại hình “baby” của Isaac khi chưa tập gym. Ảnh: Facebook NV

 Ngoài kiên trì tập luyện, Isaac còn rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Nam ca sĩ chia sẻ rằng bản thân mình không quá khắt khe về ăn uống, chỉ cần ăn cần ngon miệng và hợp khẩu vị. Isaac ăn nhiều rau, trái cây ít đường, đồng thời hạn chế hấp thu tinh bột, thay cơm gạo trắng bằng cơm nấu từ gạo lứt hoặc hạt quinoa.

Body “vạn người mê” của Issac khi đã trải qua quá trình tập luyện chăm chỉ. Ảnh: Facebook NV

Quốc Trường

Quốc Trường gây bất ngờ cho khán giả khi xuất hiện trong bộ phim “Về nhà đi con” với thân hình 1 múi “vô cùng chuẩn”. Nhưng một thời gian sau anh chàng lại xuất hiện với ngoại hình cực phẩm. Nam diễn viên cũng từng có quá khứ gầy gò, khác xa hình ảnh cực phẩm hiện tại. Nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện, Quốc Trường đã trở thành mỹ nam Vbiz sở hữu body 6 múi vạm vỡ.

Quốc Trường khiến nhiều người bất ngờ vì vẻ ngoài lúc mới vào nghề .Ảnh: Facebook NV

Là một người khá kỹ lưỡng trong thực đơn hàng ngày, Quốc Trường cho biết bản thân anh kết hợp thường xuyên vận động, tập thể dục nhằm duy trì hình thể cân đối, không mỡ thừa. Quốc Trường cũng từng chia sẻ rằng môn thể thao anh yêu thích thích nhất là đá bóng nhưng không có nhiều thời gian để tập luyện nên nam diễn viên đã tôi chọn tập gym và bơi lội.Theo đó, Nam diễn viên “Về nhà đi con” duy trì lịch tập thể hình ít nhất 5 ngày/tuần.

Hiện tại, Quốc Trường sở hữu đông đảo fan nữ nhờ ngoại hình chuẩn soái ca của mình. Ảnh: Facebook NV

Quốc Trường thực hiện mỗi buổi tập ở phòng gym với 45 phút chạy bộ trên máy sau đó  thực hiện các bài tập cho nhóm cơ tay, vai, bụng… trong 1-2 tiếng. Anh cũng bật mí  vì cơ bụng của mình dễ biến mất nên ưu tiên tập bụng nhiều kết hợp ăn uống kỹ lưỡng. Hạn chế dùng tinh bột, thức ăn chiên xào nhiều dầu. Đồng thời bổ sung nhiều protein, trái cây, các loại tinh bột hấp thu chậm như khoai lang, gạo lứt… là chế độ dinh dưỡng được nam diễn viên thực hiện hằng ngày.

Có thể thấy, để sở hữu ngoại hình nam tính như hiện tại các sao Nam của Vbiz đã nổ lực rất nhiều để tập luyện cũng như xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Phan Vy


 

Bình luận

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xem thêm Đẹp