Detox water là món thức uống vô cùng dễ làm hơn nữa còn cực kì tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Ngoài công dụng thải độc, giảm cân (kèm theo 1 chế độ ăn uống có phương pháp) thì detox water có tác dụng giải nhiệt, giúp đẹp da. Để thực hiện món nước detox water này rất đơn giản chỉ bằng vài món trái cây tươi, rau gia vị thơm và nước lọc bạn đã có 1 bình detox để giải toả cơn khát ngày hè và làm đẹp da từ sâu bên trong.
Để làm detox water chị em mình cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 1 quả táo xanh, 1 quả cam, ¼ quả dứa nhỏ, 1 thanh quế, 1 mẩu gừng, ½ quả xoài, 1 lít nước lọc, đá viên.
1. Detox water cam dứa
Loại nước này giúp bổ sung vitamin tốt cho làn da mịn màng, căng tràn sức sống và tăng cường trao đổi chất.
Cắt cam thành từng lát mỏng dày chừng 0,3cm, dứa thái miếng mỏng. Thả khoảng 3 lát cam và dứa vào bình thuỷ tinh. Cho vài viên đá vào bình sau đó đổ 300ml nước vào. Bịt kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2 giờ để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước.
2. Detox water táo quế
Loại nước uống này có ít calo nên giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn, rất tốt thanh lọc cơ thể, thải được chất độc ra ngoài sẽ dẫn tới làn da mịn màng, những nốt mụn xấu xí dần biến mất.
Thực hiện tương tự như với món detox cam dứa ở trên. Táo thái lát mỏng khoảng 3 lát, thêm 3 – 4 miếng quế mỏng vào, sau đó thêm đá và nước.
3. Detox water xoài gừng
Thức uống này giúp giải độc tố, tăng cường sự trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa, và cải thiện làn da xỉn màu.
Xoài thái lát mỏng để nguyên vỏ, gừng rửa sạch, bỏ vỏ thái lát mỏng. Cho vào bình, thêm đá và nước vào.
Bịt kín nắp 3 bình nước, đặt vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 giờ là có thể dùng được.
An Chi
