“Chỉ 20 phút mỗi ngày – Tự tin khỏe, dáng đẹp mà không cần phòng gym”
Trong nhịp sống hiện đại, việc tập luyện tại nhà ngày càng được ưa chuộng nhờ tính linh hoạt, tiết kiệm...
Trong guồng quay hối hả của công việc, học tập và mạng xã hội, sức khỏe tinh thần đang trở thành mối quan tâm hàng đầu. Mùa hè 2025 chứng kiến sự trở lại mạnh mẽ của xu hướng thiền định và mindfulness...
Khi mặt trời vừa lên và thành phố còn đang thức giấc, đó cũng là lúc nhiều người chọn “giờ vàng” buổi sáng để tập luyện – khoảng thời gian được các chuyên gia sức khỏe...
Mùa hè 2025 đang chứng kiến sự bùng nổ của trào lưu ăn sạch (clean eating) – một phong cách ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm tươi ngon, tự nhiên và hạn chế các chất phụ gia, thực phẩm chế...
“Không quan trọng bạn chạy nhanh hay chậm, quan trọng là bạn không dừng lại.”
Đó là dòng chữ in trên áo thun của một vận động viên nghiệp dư trong giải chạy phong trào gần đây...
Thể thao, với tôi, không phải là cuộc đua thành tích. Đó là hành trình lặng lẽ để hiểu rõ hơn về chính mình – về giới hạn, ý chí và cả những lần vấp ngã...
"Đây không phải là chuyến nghỉ dưỡng. Đây là một hành trình vượt giới hạn – cả về thể lực lẫn tinh thần."
Trong vài năm trở lại đây, khái niệm “cắm trại thể thao” (sport...
Bạn đã từng "đổ mồ hôi" để chill chưa? Nếu chưa, có lẽ bạn đang bỏ lỡ một xu hướng sống và du lịch hoàn toàn mới: du lịch vận động – nơi mà những bước chạy, cú đạp xe, hay vài đường...
Tác giả: Linda
Nếu trước đây thể thao là thứ “xa xỉ” dành cho vận động viên chuyên nghiệp hoặc những ai dư dả thời gian, thì ngày nay, nó đã trở thành một phần không thể...
.gif)
