“Không quan trọng bạn chạy nhanh hay chậm, quan trọng là bạn không dừng lại.”
Đó là dòng chữ in trên áo thun của một vận động viên nghiệp dư trong giải chạy phong trào gần đây...
Thể thao, với tôi, không phải là cuộc đua thành tích. Đó là hành trình lặng lẽ để hiểu rõ hơn về chính mình – về giới hạn, ý chí và cả những lần vấp ngã...
"Đây không phải là chuyến nghỉ dưỡng. Đây là một hành trình vượt giới hạn – cả về thể lực lẫn tinh thần."
Trong vài năm trở lại đây, khái niệm “cắm trại thể thao” (sport...
Bạn đã từng "đổ mồ hôi" để chill chưa? Nếu chưa, có lẽ bạn đang bỏ lỡ một xu hướng sống và du lịch hoàn toàn mới: du lịch vận động – nơi mà những bước chạy, cú đạp xe, hay vài đường...
Tác giả: Linda
Nếu trước đây thể thao là thứ “xa xỉ” dành cho vận động viên chuyên nghiệp hoặc những ai dư dả thời gian, thì ngày nay, nó đã trở thành một phần không thể...
“Chiến thắng bắt đầu trong đầu” – lời thật, không chỉ là khẩu hiệu
Có một điều kỳ lạ trong thể thao: người có thể lực tốt nhất chưa chắc đã thắng, mà người biết lý do vì sao mình bước ra...
Cuộc sống hiện đại đầy áp lực, căng thẳng và những thử thách khó lường đã khiến không ít người rơi vào trạng thái trầm cảm, mất phương hướng. Tuy nhiên, giữa bộn bề đó, thể thao đã trở...
“Thức dậy, hít thở sâu, và để mặt trời đánh thức từng tế bào.”
Không cần đến phòng tập, không cần dẻo như vũ công, bạn chỉ cần một thảm yoga, một không gian yên tĩnh, và 15...
Bạn có đang "tập sai cách" ngay từ phút đầu tiên? Đừng vội nhấc tạ hay chạy bộ nếu bạn chưa thực sự khởi động đúng! Trong thế giới fitness hiện đại, warm-up (khởi động) không còn là "cho...
