Sống khỏe - sống chất

Ngày 1 – Đánh Thức Cơ Thể và Tâm Trí Với 15 Phút Yoga Buổi Sáng

“Thức dậy, hít thở sâu, và để mặt trời đánh thức từng tế bào.” Không cần đến phòng tập, không cần dẻo như vũ công, bạn chỉ cần một thảm yoga, một không gian yên tĩnh, và 15...

KHỞI ĐỘNG ĐÚNG CÁCH – KHỞI ĐẦU CHUẨN PHONG ĐỘ

Bạn có đang "tập sai cách" ngay từ phút đầu tiên? Đừng vội nhấc tạ hay chạy bộ nếu bạn chưa thực sự khởi động đúng! Trong thế giới fitness hiện đại, warm-up (khởi động) không còn là "cho...

Dinh Dưỡng Hồi Phục – "Chiếc Chìa Khóa Vàng" Giúp Phòng Ngừa Chấn Thương Thể Thao Hiệu Quả

Không chỉ tập luyện, phục hồi cũng là "cuộc chơi chuyên nghiệp" Trong thời đại mà Gen Z và thế hệ trẻ đang biến thể thao thành lối sống – từ gym, chạy bộ, yoga đến các môn cường độ cao như...

Nhà Tạo Mẫu Nguyễn Vũ Hiếu: “Có Tâm Ắt Hẳn Có Tầm…”

Sở hữu 3 chi nhánh làm tóc chuyên nghiệp ở cả 2 miền Nam – Bắc, ít ai biết Nhà tạo mẫu Nguyễn Vũ Hiếu đã phải không ngừng cố gắng học hỏi, nỗ lực từng ngày để quyết tâm theo đuổi đam mê từ khi ngành tóc chưa nhận được sự quan tâm nhiều như hiện nay.

Michelin Guide Vinh Danh 103 Nhà Hàng Ở Việt Nam

 Tối 6/6, tại Hà Nội, danh hiệu danh giá trong giới ẩm thực - MICHELIN Guide đã chính thức công bố danh sách những nhà hàng đầu tiên được tuyển chọn tại Việt Nam ở khu vực Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh.

Hơn 300 Thành Viên Ar Saigon Và Ar Hanoi Hưởng Ứng Chiến Dịch “Move For The Planet”

Tp. Hồ Chí Minh, ngày 06 tháng 06 năm 2023 - Sau khi adidas phát động chiến dịch Move For The Planet (Vận động cùng thay đổi thế giới) trong 12 ngày từ 1/6 – 12/6, các thành viên của cộng đồng chạy bộ AR Saigon (adidas Runners Saigon) và AR Hanoi (adidas Runners Hanoi)...

Tuổi 48 Phi Thường Của Châu Hoàng Tuyết Loan

Ngày 5-6, nữ lực sĩ Châu Hoàng Tuyết Loan đã giành HCV và phá kỷ lục Đại hội thể thao người khuyết tật Đông Nam Á (ASEAN Para Games) hạng cân 55kg nữ với đòn tạ 105kg. Đó là nỗ lực phi thường của người phụ nữ 48 tuổi này.

"Pilates - Gym - Yoga" - Đâu Là "Chân Ái" Của Bạn?

Khác với Gym, Yoga và pilates là hai bộ môn có khá nhiều điểm tương đồng. Tuy nhiên yoga lại được nhiều người biết đến hơn, vậy pilates là gì? Tập pilates có giống với tập yoga không? Hiểu rõ đặc điểm 3 bộ môn này để chọn lựa được bộ môn phù hợp nhất với mục đích luyện...

Học Kỳ Thể Thao - Quốc Phòng An Ninh Hè 2023

Học kỳ thể thao – quốc phòng an ninh 2023 không chỉ mang đến kỳ nghỉ hè đáng nhớ mà còn là nơi để học tập và trải nghiệm. Theo đó, các em sẽ được rèn luyện các bộ môn như bơi lội, bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ dưới sự dẫn dắt của các giảng viên chuyên nghiệp. Kết hợp...

Chuyên Gia Cho Biết Những Yếu Tố Giúp Xác Định Khuôn Mặt Cân Đối

Niềng răng là một phương pháp nha khoa hiện đại giúp cải thiện, nâng cao thẩm mỹ cho hàm răng. Bên cạnh đó, khi niềng răng còn giúp bạn lấy lại sự tự tin và thành công trong cuộc sống. Chắc hẳn các bạn đã biết, việc niềng răng không chỉ mang lại lợi ích cho sức...