Trong tình hình dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp, đeo khẩu trang là điều cần thiết và bắt buộc để bảo vệ bản thân và ngăn chặn việc lây lan trong cộng đồng. Tuy nhiên, đeo khẩu trang thường xuyên và kéo dài dẫn đến hiện tượng được gọi là “maskne” - triệu chứng các...
Khi nhắc đến chế độ giảm cân mọi người thường nghĩ là phải tập luyện thể thao thường xuyên, chế độ ăn kiêng khắt khe, hạn chế tinh bột nhất có thể, nhưng Hansara lại đi ngược lại với xu thế.
Đối với người gầy lâu năm thì việc tham gia tập gym là biện pháp tăng cân được nhiều người lựa chọn áp dụng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất thì cần phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng khoa học.
Tập Gym mang đến cho chúng ta thân hình săn chắc và gọn gàng. Tuy nhiên, để đạt được vóc dáng săn chắc thì tập luyện là chưa đủ mà cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp là vô cùng quan trọng.
Bạn đã biết các bài tập thể dục có ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng, cân nặng và sức khỏe, tuy nhiên, liệu bạn có biết tập thể thao mang đến nhiều lợi ích đến công việc, sự nghiệp của bạn hay chưa?
Những ngày hè nắng nóng cực điểm đang đến, nhiều người tìm cách chống nắng, trốn nóng. Dưới đây là 2 thời điểm được khuyến cáo không nên ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi tác động của bức xạ tia cực tím trong thời tiết nắng gắt.
.gif)
.gif)
.gif)
