“Không shortcut, không phép màu – chỉ là tôi, và một quyết định nghiêm túc”
Trong thời đại mà các phương pháp giảm cân nhanh – từ thuốc tiêm đến thực đơn siêu tốc – đang tràn ngập mạng xã hội, ca sĩ người Mỹ Lizzo lại chọn một con đường khác: kiên trì, lành mạnh và chân thật. Xuất hiện trên Yale Campus Press gần đây, Lizzo chia sẻ rằng cô đã giảm khoảng 60 pounds (gần 27kg) nhờ tập luyện thường xuyên, ăn uống cân bằng và tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm cân, tiêm hay phẫu thuật.
“Tôi không có huấn luyện viên riêng 24/7, không detox juice, không semaglutide, không Ozempic. Tôi chọn cách khó hơn, nhưng thật hơn.” – Lizzo nói trong buổi giao lưu tại Yale.
Từ biểu tượng body positive đến biểu tượng lựa chọn sống lành mạnh
Lizzo từng được biết đến như biểu tượng toàn cầu của phong trào Body Positivity, công khai yêu cơ thể mình bất kể tiêu chuẩn truyền thông. Nhưng lần này, hành trình giảm cân không phải để “phù hợp với chuẩn mực”, mà là vì sức khỏe và sự an yên nội tại.
Cô kể lại những buổi sáng chạy bộ quanh khu vườn, tập cardio xen kẽ tạ nhẹ, và tự nấu các bữa ăn plant-based tại nhà: “Không phải lúc nào tôi cũng thích tập. Nhưng tôi bắt đầu nhận ra cảm giác nhẹ nhàng sau mỗi lần đổ mồ hôi – tôi nhớ cảm giác đó”.
.jpeg)
Gen Z: Không tìm kiếm cái đẹp tức thì, mà tìm kiếm cái thật
Thông điệp Lizzo mang lại cộng hưởng mạnh mẽ với thế hệ Gen Z – một thế hệ đang học cách phân biệt giữa hình ảnh trên mạng và sức khỏe thật sự. Trong thời đại mạng xã hội đẩy cao #bodygoals một cách phi thực tế, Lizzo chọn cách kể lại câu chuyện của mình không bằng filter, không bằng app chỉnh dáng, mà bằng minh chứng sống cho việc yêu thương bản thân thật sự bắt đầu từ việc chăm sóc chính mình.
Lizzo không “bỏ cuộc” với body positivity – cô đang tiến hóa
Việc giảm cân của Lizzo không có nghĩa là cô từ bỏ phong trào body positivity. Ngược lại, cô đang mở rộng định nghĩa của sự yêu bản thân: không chỉ là chấp nhận hiện trạng, mà là lựa chọn chủ động vì một cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh hơn – không bị áp lực, cũng không từ bỏ.
“Yêu bản thân không có nghĩa là không thay đổi. Yêu bản thân nghĩa là biết mình xứng đáng được sống khỏe mạnh – theo cách mình chọn.”
Một bài học sống thật, sống chất
Trong thế giới kỹ thuật số nơi mọi thứ đều có thể được chỉnh sửa, câu chuyện của Lizzo trở nên quý giá: chân thật, có chiều sâu, và gần gũi. Không cầu kỳ trong lời nói, không tô vẽ thành chiến dịch, hành trình giảm 27kg của cô truyền cảm hứng cho hàng triệu người – không phải để giảm cân, mà để bắt đầu lắng nghe cơ thể, bắt đầu đối thoại với chính mình một cách yêu thương.
Ảnh: Lizzo Instagram video still
Produced by GenZMotion Hub – Gen Z Lifestyle & Entertainment Team
Thực hiện bởi: GenZMotion Hub – Nhóm biên tập Giải trí & Gen Z
