Có một hình ảnh quen thuộc xuất hiện ở hầu khắp các địa phương trên cả nước vào mỗi buổi sáng. Trong công viên, trên quảng trường, dọc những tuyến phố ven hồ hay những sân vận động nhỏ, hàng...
Giải chạy quốc tế trở lại với diện mạo mới và nhiều giá trị bền vững
Mùa giải Standard Chartered Marathon Di sản Hà Nội 2026 chính thức khởi động, đánh dấu năm thứ ba giải đấu mang thương hiệu Standard Chartered đồng...
Phong trào thể dục thể thao quần chúng tiếp tục ghi nhận sức lan tỏa mạnh mẽ khi hơn 1.000 cán bộ, công chức, viên chức, lực lượng vũ trang, học sinh, sinh viên và người dân cùng tham gia Chương trình...
Dấu mốc quan trọng của y học thể thao Việt Nam
Sáng 11/01, tại khách sạn La Thành (Hà Nội), Hội Y học Thể thao Việt Nam (Vietnam Association of Sports Medicine – VAMS) đã long trọng tổ chức Lễ ra mắt và Đại hội đại...
Vận động: Không chỉ dành cho thể chất
Nhiều người vẫn nghĩ tập thể dục chủ yếu để giữ dáng, tăng sức mạnh cơ bắp hay cải thiện tim mạch. Nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thể dục còn có tác...
Mùa hè nắng gắt khiến việc đến phòng gym hay tập luyện ngoài trời trở nên bất tiện. Nhưng bạn hoàn toàn có thể duy trì thể lực và tinh thần sảng khoái ngay tại nhà với 5 bài tập...
Trong thế giới thể hình và sức khỏe, “core” – vùng cơ cốt lõi – từ lâu đã được xem là nền tảng cho mọi chuyển động hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, phần lớn người tập vẫn nghĩ...
Giữ vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo khối cơ không bị hao hụt là đích đến lý tưởng của mọi hành trình giảm cân thông minh. Tuy nhiên, giữa vô vàn thông tin tràn...
“Chỉ 20 phút mỗi ngày – Tự tin khỏe, dáng đẹp mà không cần phòng gym”
Trong nhịp sống hiện đại, việc tập luyện tại nhà ngày càng được ưa chuộng nhờ tính linh hoạt, tiết kiệm...
Khi mặt trời vừa lên và thành phố còn đang thức giấc, đó cũng là lúc nhiều người chọn “giờ vàng” buổi sáng để tập luyện – khoảng thời gian được các chuyên gia sức khỏe...
.gif)
.gif)
.gif)
